こんにちは！ＭＩＫＩファニットの　なおと　です。
今回は、現在ＭＩＫＩファニットで行っている
「朝の体操タイム」について紹介します！

もうご存じの方もいらっしゃると思いますが、朝10時から
Instagram
Facebook
にてライブ配信をしています！

朝の体操タイムでは、ラジオ体操やストレッチを行っています！
「ああ、時間が無くて参加できなかった」
「朝早く起きれなかった」
という方に！！
Instagram、Facebookの投稿に配信した動画を載せていますので
そちらを見ながら一緒にやってみて下さい！
朝でなくても体操をすれば健康な体を作ってくれます！

レッスン再開まで朝の体操、ストレッチをして
健康な体・リズムづくりをしましょう！

ＭＩＫＩファニット　小金丸　なおと