こんにちは
MIKI・ファニット　あおいです

最近、なかなかみんなに会えず、毎日写真のアルバムを眺めて心を安らげています…笑

今回は今月から始めさせていただいているZOOM配信でも一度行った「ラジオ体操」について、皆さんに豆知識をご紹介します！笑

まずは、MIKI・ファニットのYouTubeチャンネルでもスタッフみんなで行った『ラジオ体操第一』
おそらく、日本でも一番ポピュラーな体操なのではないでしょうか？
一度は学校や幼稚園、保育園で皆さんもやったことがあると思います！

そんなラジオ体操ですが、実は発祥はアメリカなんです。はい。ここでドヤ顔。
簡単に、どこでも、楽しく運動できるのをコンセプトに、体操の偉い人たちが作ったそうです！

特にラジオ体操第一は、１３種類の運動が組み込まれた、究極の体操と呼ばれています。
(伸び、屈伸、横曲げ、ねじる、深呼吸etc…）

なかなか外で体をめいっぱい動かすことが難しい今こそ、ラジオ体操をして楽しく体を動かしましょう！

４月１５日の配信を見れなかった方もご安心を。
youtubeにも動画を投稿しています！

YouTubeはこちらから↑↑↑

ぜひぜひお家でもやってみてくださいね！

それでは、今回もご覧頂きありがとうございました。

MIKI・ファニット　栁原あおい