年齢に関係なく始められ、歳を重ねても続けられるダンスの一つにフラダンスがあります。

フラダンスのステップは腰、足を常に動かし続けるため、健康にもダイエットにも◎

「フラダンスの言葉」とも言われるフラダンスの手の動き【ハンドモーション】は手をずっと動かし続けることで、両脇にたらしたままでいるよりも二の腕の筋肉を使うので、ボディだけでなく二の腕にも◎

ハワイアンミュージックに合わせて、体を動かしてみませんか？

金曜　　　　フラエンジョイ　　　14：20～15：40　　　　　　初中級　　　　　　　19：20～20：40
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